在当前疫情形势下，正确佩戴口罩是预防病毒传播的重要措施。3M 90系列口罩因其优秀的过滤性能和舒适性，被广泛应用于日常防护。以下是3M 90系列口罩的佩戴方法，帮助大家更好地保护自己。

一、3M 90系列口罩的类型

3M 90系列口罩主要分为耳带式、头戴式和颈带式三种类型。

1. 耳带式：这种口罩佩戴方便，适合短时间佩戴。

2. 头戴式：头戴式口罩佩戴舒适，适合长时间佩戴。

3. 颈带式：颈带式口罩佩戴方便，适合运动时佩戴。

二、3M 90系列口罩的佩戴方法

1. 耳带式佩戴方法：

（1）面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方。

（2）用口罩抵住下巴。

（3）将耳带拉直耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适。

（4）将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动，鼻夹完全按压成鼻梁现状为止。

2. 头戴式佩戴方法：

（1）面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方。

（2）用口罩抵住下巴。

（3）将头带拉直脑后，调整头带至感觉尽可能舒适。

（4）将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动，鼻夹完全按压成鼻梁现状为止。

3. 颈带式佩戴方法：

（1）用双手握住口罩颈带将口罩打开，左手食指和大拇指握住塑料搭钩，注意将塑料搭钩开口向外。

（2）用口罩本体盖住脸部。

（3）将颈带向后拉过双耳。

（4）保持塑料链接钩的开口向上，将另外一根颈带挂入塑料钩靠外的开口内。

（5）用右手握住塑料挂钩，左手调节坐头带，使整根头带在两个头带钉之间产生较为均匀的延伸。

（6）用左手握住塑料挂钩，右手调节右头带，使整根头带在两个头带钉之间产生较为均匀的延伸。

（7）调节颈带和双耳接触面，使其和双耳皮肤接触面尽可能大以增加接触的舒适度。

（8）调节口罩本体在脸上的位置，以获得较好的密合度和舒适度，确认口罩完全打开，下边缘包住下巴，整个口罩边缘平整地贴在脸上，确认头发、面部毛发、首饰盒服装没有挡在口罩和脸部之间而影响密合。

（9）将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状。

三、注意事项

1. 佩戴口罩前，请先洗手。

2. 佩戴口罩时，请确保口罩完全覆盖口鼻。

3. 佩戴口罩后，请不要触摸口罩内部。

4. 口罩使用后，请按照当地规定进行处理。

5. 如有不适，请及时就医。